泡温泉当心诱发疾病

    56岁的王阿姨和朋友一起泡温泉时，突然感到心慌胸闷、透不过气来，出温泉房的瞬间，半个脸失去知觉。检查发现，王阿姨患有高血压和冠心病，长时间泡温泉导致心脏负担过重，引发心悸，出房间时，室内外温差过大，造成身体外周的循环障碍，导致急性面瘫。

    寒冷的冬天，许多中老年朋友喜欢通过泡温泉来解乏驱寒。但是，泡温泉，水温高，耗体力，易令人心脏缺血。长时间泡温泉会加重人体心肌的耗氧，诱发心绞痛，心功能不全者还会引起心衰、休克等症状，血压过高者还可能会引起血压搏动，年龄过大者则易发生脏腑功能衰减，还可能发生中风、心脏病等意外。所以，有高血压和心脑血管疾病的朋友泡温泉要慎重。

    血压控制不好或近期突发过心脑意外的患者不宜泡温泉。心脑血管疾病患者在规律服药且病情稳定的前提下可以泡，但需有人陪同，而且，不要在空腹和餐后、酒后马上泡。人们在进入温泉前，应先用水擦拭身体，再慢慢进入池中，以避免引起血管剧烈的收缩和舒张。

    泡温泉的水温保持在40摄氏度为宜，浸泡时间每次不宜超过15分钟，水位不要超过心脏的位置。在泡温泉时最好带一杯低糖饮品，避免大量出汗。出浴时，缓慢起身，以防血压下降导致头昏眼花；出浴后，要及时保暖，加强空气流通。

    （《现代保健报》12.24 陶文）