口腔溃疡食疗方

　　秋冬季节，气候干燥，是口腔溃疡的发病小高峰。中医认为，口腔溃疡是因精神紧张、睡眠不足导致心肾不交、虚火上炎而成的。饮食不规律导致体内缺乏维生素或微量元素也是诱因。

　　我有个表妹刚参加工作，为了得到用人单位的认可，拼命工作，晚上常常睡眠不足，结果被口腔溃疡找上了门，这一个溃疡刚好，下一个又生了出来，本以为是上火，就喷点西瓜霜，但治标不治本。

　　于是我给她开了一个简单的治疗复发性口腔溃疡的方子：银耳、黑木耳、山楂各10克，水煎服，每日1~2次。银耳有开胃健胃、养阴清热、润肺生津的作用，主治虚热口渴，而且银耳含有17种氨基酸和多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠等，可均衡人体微量元素。黑木耳有润肺益气，止血凉血的作用，能够抗菌、抗溃疡，主治齿龈疼痛等。《本草备要》称山楂能“行气散瘀，消食磨积，”可以促进消化，有抗菌作用，且维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等含量都很高。

　　一周以后表妹打来电话，说她的口腔溃疡全都好了。我又告诉她一个预防口腔溃疡的方法：喝番茄汁。《陆川本草》说番茄“生津止渴，健胃消食”，具有消暑除热的功效。而且番茄富含多中维生素C及微量元素，可以常饮番茄汁和多吃番茄。（《健康时报》12.9 李春深）