认识焦虑症

　　小张，33岁，工作忙，常熬夜，生活没规律。一次和客户吃饭时，他突然感觉胸闷、心慌，心跳加速，有窒息的感觉，大汗淋漓，非常恐惧，大声喊着:“我要憋死了！”被朋友们立即送往医院后不久，小王这些症状自行消失，检查也未发现异常，回家后工作和生活均正常。数月后，再次发作。小张很苦恼，不知道自己怎么回事，后在医生的建议下到精神科就诊，才知道自己患上了焦虑症。

　　焦虑症是一种心理疾病，不像生理疾病那样容易识别。但是还是可以从生理、心理等方面发现明显的迹象。

　　焦虑症的病因包括生物（如遗传、生化）、社会、心理等几个方面。广泛性焦虑症的遗传倾向不如惊恐障碍。病人的焦虑症状可由躯体因素引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等，也可因突发事件的刺激而出现。

　　广泛性焦虑症又称慢性焦虑，主要包括三个方面：

　　心理症状：总为客观上并不存在的某种威胁或坏的结局担心、紧张和害怕。此外常有易激怒、对声音过敏、注意力不集中、记忆力不好等表现。

　　躯体症状：表现为口干、恶心、吞咽困难、胀气、腹泻、呼吸困难、心悸、尿频等。

　　运动症状：可有紧张性头痛，背部和肩部肌肉紧张痛和强直；手有轻微震颤，精神紧张时则更为明显。

　　惊恐发作又称急性焦虑，发作时常有明显的自主神经症状，如心悸，有剧烈的心跳、心慌、呼吸困难、胸闷、胸痛、四肢发麻，甚至不能控制的发抖、出汗。患者表现惊恐万状，似有濒死之感。发作时间短，一般为数分钟到数十分钟。

　　焦虑症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗。在临床上常用的抗焦虑药，能明显改善情绪、控制焦虑症状。如心慌、消化不良等可对症处理。此外，心理医生可指导和帮助患者充分认识焦虑症，转移注意力或化解精神压力，克服性格上的弱点，提高应变能力，以减轻焦虑。脑电生物反馈治疗、森田治疗等方法也可辅助药物治疗，并均已被证明是安全、有效的治疗方法。

　　（《东方早报》11.2）