将指关节压得“啪啪”响，少做为妙

    关节响很常见 但应避免“人为”

    人们活动身体时，常会发现自己的某些关节处会发出“嘎嘎”的响声，如久坐后起立时，膝盖可能会发出响声。伸个懒腰时，肩关节也可能出现响声。

    人体关节里，有一种起润滑作用的关节液，能防止骨头间的摩擦。关节液由滑膜分泌，关节活动时，关节液不断循环更新。如果缺少运动，关节没有得到正常的“挤压”，关节液就会减少，使得关节骨头相互摩擦时容易发出响声。

    人在压迫指关节时之所以会响，是因为关节里的保护性液体受到压力时会发生改变，气泡被释放、破裂，产生响声。通常，关节响不会有什么危害，但是如果经常压手指、拉响指关节，可造成关节磨损，因此少做为妙。

    伴有疼痛、活动受限 应考虑疾病

    关节如果经常性地出现响声，还伴有其他不适症状，可能就是疾病的预警，应及时到医院就诊，防止病情发展恶化。

    疼痛——若关节响并伴随疼痛，如果发生在膝关节，可能是骨关节炎。骨关节炎患者应避免对关节冲击力较大的活动，少爬坡、爬楼梯、负重行走。

    绞索——若膝关节响且伴有绞索(卡住了)，可能是半月板损伤、滑膜皱裂综合征、滑膜软骨瘤病等。

    活动受限——关节响且活动受限，这可能是关节粘连。若关节部跌伤、脱位、骨折后肿胀长时间不消，肢体长期不动，易发生关节粘连的情况。

    （《羊城晚报》10.14宋炎成）