康大夫信箱

    问：为什么吃饭后不能马上洗澡？

    答：有些人喜欢吃完饭就洗个澡，这是不健康的习惯，长此以往，可能引起消化不良、脑缺血、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等疾病。

    刚吃完饭，人体消化系统为了消化食物，在胃部聚集大量血液，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身皮下血管会受热扩张，血液充盈于皮下毛细血管，而腹腔中血液相对减少，长此以往，容易导致消化不良。并且很多老年人患有心脑血管系统疾病，若长时间待在密闭缺氧的浴室中，很容易导致大脑和心脏缺血，甚至引起猝死。

    一般来说，最好在饭后1个小时后洗澡，持续时间不要超过半小时。另外，体质较差的人冬季洗澡最好选在中午，这时浴室内外温差相对较小，不易感冒。

    （《东方早报》10.12 马儿）