老人乘公交尽量往前坐

    公交车颠簸、拥挤，老人身体协调能力差，使得老人在乘坐公交车时易发生跌倒、骨折等意外。

    因此，老人坐公交车，要尽量往前坐，不要选择侧身面朝车厢方向的座椅。由于这些座椅没有扶手，急刹车时很容易摔倒。老年人也不要往后坐，因为越靠后的座位颠簸越明显，尾部颠簸得最厉害。尤其最后一排中间的位置，由于没有任何扶手和着力点，车子拐弯、急刹车时容易发生意外。

    公交车随时可能遇上紧急刹车，汽车颠簸时，有时会把人从座位上颠起来，使人身体失去平衡，造成脊椎骨压缩导致骨折。所以老年人在车上一定要坐稳抓牢，双手要紧抓座位的边缘或前一个座椅的把手，

    在公交车上站立时，双脚应该分开一些，两只脚一前一后，可加大支撑面积。身体不要面向车头或车尾，应侧身站立，双手都要握紧把手。这样的站姿对刹车造成的前后冲力，以及转弯时的左右冲力，都能起到一定的缓冲作用，防止摔倒、扭伤、磕伤。

    在公交车站内候车，应提前将免费乘车的老年卡拿出来，做好乘车准备。如果没赶上车也不要追车。下车时，不要提前起身。应尽量避免上下班高峰期间乘车。

    （《中国老年报》9.2 魏健安）