黑暗中玩手机会致失明

    一个多月来，30岁的张女士每天睡觉前，习惯性地关掉灯，在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻。有一天早上，张女士的眼睛突然刺痛难忍。她来到医院检查，被诊断为青光眼。

    医生表示，病因就是张女士长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，导致青光眼急性发作。如果不尽快解决房水阻滞问题，张女士的眼睛可能失明。最终，医院通过虹膜周边切除手术，让她的眼睛后房水能循环至前房。

    此后张女士不敢过度用眼，连续对着电脑不敢超过2个小时。

    专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。而青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。

    青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，可导致失明。

    根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类，如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼，造成视神经损坏而失明。

    眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，还会导致近视加深。

    为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。

    屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。 

    (《家庭保健报》8.22)