如何预防“空调病”

    人们长时间处于空调环境下，空气不流通，环境得不到改善，很容易患上“空调病”。天津市第三中心医院内科副主任医师杨志彬提醒，生活中养成一些好习惯，能够预防“空调病”：

    1.室内温度最好控制在26℃左右，室内外温差不宜超过7℃。

    2.开启空调前先开窗通风10分钟，空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风几分钟。如此反复，使室内外空气形成对流，排出有害气体。

    3.从空调房中出来，应先在阴凉处活动片刻，待身体适应后再外出。平时应多喝水，加速体内新陈代谢。

    4.家用空调需每年进行全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器，必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。

    （《今晚报》7.10 韩燕玲）