凌锋谈“抗击脑血管病”

    日前，北京宣武医院神经外科主任凌锋作了一次“抗击脑血管病”公益讲座。

    脑血管病非死即残 凌锋说：“中国脑卒中的新发病例每年都在上升。可怕的是，这是一个‘非死即残’的病，患者要么突发疾病死亡，要么抢回了一条命，却落下终身残疾。

    “大脑是负责我们说话、运动的，如果大脑的血管被堵住了，患者会出现说话及运动障碍，如吐字不清、手脚麻木、活动不灵敏；脑干是我们的生命中枢，如果脑干的血管被堵住了，患者会出现昏迷，呼吸也会受影响，大部分需要赶紧用上呼吸机；小脑是负责我们肢体协调的，如果是小脑的血管堵住了，患者会走路不稳，有些人还会出现眩晕的情况。

    “如果出现以下症状之一，就应迅速就医：肢体或面部活动无力；无法表达和理解语言；视物模糊；行走困难，身体失去平衡；突发不明原因的剧烈头痛。这个时候必须马上去医院，因为时间就是大脑，时间就是生命，早去一分钟，就多一分活的希望。”

    脑血管疾病重在预防 “图片上的两个人，一个是我公公，一个是我父亲，他们是我保健知识的‘试验田’。我公公去年去世，享年95岁，我父亲至今康健，93岁。两个人都没有得脑血管疾病，这说明只要方法正确，完全可以预防脑血管疾病。”凌锋说，没有脑血管疾病的人要做到“无病防病”，及早去掉致病的危险因素，如吸烟、不好的饮食方式、肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等，及早做降压治疗、抗血小板治疗、降脂治疗等。

    “除此之外，还需坚持有氧运动，运动可遵循‘1、3、5、7’原则：每天至少运动1次，连续运动不少于30分钟，每周确保运动5次，运动时的适宜心率=170-年龄。”

    （《大河健康报》7.12 喜月霞）