生活中的消炎方

    中老年人常常出现一些炎症，成都军区总医院刘俊红博士解释说，不同部位的炎症，致病的细菌不一样，抗生素虽可以杀灭有害菌，但也会杀灭有益菌，出现各种不良反应，甚至会诱发二次感染。不妨试试如下方法：

    例如，老人唾液分泌减少，口腔自洁能力降低，容易产生厌氧链球菌、念珠菌等有害菌，造成口腔溃疡、牙周炎、牙龈出血等炎症。在这些炎症的早期，可用饭后咀嚼醋泡香菜根来杀菌。香菜根中富含异香豆精类物质，具有杀灭以上细菌的功效。香菜根100克，泡洗干净后加入米醋，浸泡3~5天后嚼食。三餐后漱口。取3棵香菜根咀嚼2分钟后咽下。

    患了慢性肠炎、腹泻后，服用抗生素不见效，是因为在服药杀灭有害菌的同时，杀灭了大量的有益菌。补充乳酸可调节肠内菌群平衡，增加有益细菌，间接起到消炎的效果。可通过食用酸奶、番茄等来补充乳酸。需要注意的是，补充乳酸贵在长期坚持，可每天喝100克酸奶，同时食用5~10克蜂蜜，以增强乳酸的活性；也可经常食用番茄。

    （《医药养生保健报》6.24 姜峰）