腰背疼 按后溪穴

    小王踢球时不小心把腰扭伤了，痛得直不起腰。来到医院，医生仔细询问病情后，在他手上扎了一针，几分钟后，让小王转了转腰，腰不痛了，弯腰走路也没问题了。

    原来，医生给小王扎的是手上的后溪穴。微握拳头，小指掌指关节后端，手掌纹的横纹头的位置就是。

    中医认为“经脉所过，主治所及”，人体背部正中有条督脉，小王的疼痛部位正好是督脉循行部位，而后溪穴是奇经八脉（督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的合称）的交会穴，针刺后溪穴，就可以疏通督脉的经气，经络疏通了，自然就不痛了。

    只要是人体由颈椎、胸椎、腰椎病引发的各种疼痛，比如头痛、落枕、颈肩综合征、腰痛等，都可以按压这个穴位，疗效非常明显。

    长期对着电脑的人，每过1个小时按揉3~5分钟后溪穴，可以缓解因长期低头伏案对颈椎带来的不良影响。

    （《大众卫生报》6.18 咸培伟）