自制乌发糖蘸

    我很早就生了白发，读初中时头发白了近1/10，大学毕业时头发已白了近1/5。

    为了治白发，我曾四处求医，内服外涂的中草药用了不少，但效果均不理想。后来，我认识了一位老中医，他说：“平时一定要开心，千万别忧愁，民间常说‘一夜愁白了头’，这种夸张的说法不是没有道理。”此外，老中医还给我开了一个他常用的偏方——乌发糖蘸，让我自己制作，并告诉我乌发糖蘸具有健脑补肾、乌发生发的功效，经常食用，可治疗神经衰弱、健忘、头发早白、脱发等症。

    我按照老中医的嘱咐，如法炮制。方法是：取赤砂糖500克，放在铁锅内，加水适量，用小火煎熬至较稠厚时（糖液滴入冷水中可结成块），加入炒熟的黑芝麻、核桃仁各250克，调匀后停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，待稍凉时，将糖压平，用刀划成小块。冷却后即成黑色砂板糖，贮瓶食用。每日3～5块，天天坚持。每日早晚各做头部按摩10分钟；口服B族维生素及维生素C等。

    半年后，我的头发渐渐变黑。后来，我将此方介绍给身边的同事，他们用后都说效果好。

    （《家庭保健报》4.23林利华）