后脑勺怕受风

    “坐卧防风来脑后，脑后受风人不寿。”这句话出自清代著名养生家马齐所著的《养生秘旨·孙真人卫生歌》。这句话所提示的注意事项，至今有人不在乎，以至于经常出现发热、头痛和鼻塞等症状。

    南京市中西医结合医院治未病中心副主任医师夏公旭介绍说，中医认为，风为百病之长，风邪是自然界最容易致人生病的因素之一。《黄帝内经》对此有精辟记载，“故风者，百病之始也，至其变化，乃为他病也，无常方，然致有风气也。”风邪侵害人体的主要症状有发热、头痛、鼻塞等。后脑勺被风长时间吹袭后，该部位会冷冷的疼，甚至有点发紧。很多人后脑部位的防风措施经常被忽略，所以常有人问：自己明明很注意防风保暖，怎么还是感冒了呢？原因很可能就是疏于对后脑勺的保暖。后脑部位还分布着丰富的神经和毛细血管，因此在多风的季节更要保护好后脑部位，防止风邪侵袭致病。

    脑后有两大重要穴位：风府和风池。风府穴位于脑后发际正中直上1寸处，是头部最薄弱的地方之一，风池穴在头部后面大筋的两旁与耳垂平行处（如图）。风邪从这里入侵，人体就会出现头痛、恶寒、咽喉肿痛、颈脖僵直等症状，严重的甚至会引起中风。经常按摩这两个穴位能提高脑后部抵抗风邪的能力，预防头部疾患。

    （《健康时报》4.30 杨璞）