青光眼患者有禁忌

    青光眼是全球首位不可逆致盲眼病，因青光眼引起双目失明者占全球盲人总数的50%。所以，多掌握并能使用一些科学的知识和方法，是预防和抑制青光眼的关键。

    禁一次喝水过多

    青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱得多。

    正常人一口气喝500毫升水，眼压可能只会上升3~5毫米汞柱，但青光眼患者可能会上升6~8毫米汞柱。如果经常一口气喝两三百毫升以上的水，那么眼压负担会很重。所以，青光眼患者不能一次喝大量水，正确的做法是少量多次。

    禁拒绝运动

    在日常生活中，青光眼患者应该每天都参加一些适量的、有效的有氧运动。运动可以使人体内血液发生重新分布，流入肌肉组织的血液增加，而流入分泌房水的睫状体的血液减少。同时，运动导致人体显性或者隐性出汗，使血液渗透压增高处于一种“浓缩”状态。因此，运动有利于降低眼压。一般有氧运动可使眼压下降3~5毫米汞柱，且维持1~2小时。

    禁黑暗环境

    青光眼患者应避免长时间停留在黑暗环境中看电影、电视或长时间持续读写，中间应该休息一会儿；夜间读写，应有充足明亮的照明，避免光线暗弱的环境，使眼睛处于放松休息的状态。因为在黑暗的环境中，瞳孔会扩大，使眼压升高。看电视时，应在室内开一盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜过长，以防止由于暗环境而激发青光眼的发作。

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    服蜂蜜可降眼压

    食物治疗青光眼的效果以蜂蜜最为明显，急性青光眼病人服蜂蜜100毫升，症状可以缓解。甘油也具有同样的疗效，一次口服100毫升，能使眼压迅速下降。这是因为蜂蜜与甘油属于高渗剂，服后能使血液渗透压增高，以吸收眼内水分，降低眼压。蜂蜜同时还有润肠通便的作用。

    此外，青光眼眼压高是由于眼内积聚过多的水分，用利水食物可以增加房水流量，减少房水潴留。因此青光眼病人平时可吃一些有利水作用的赤豆、金针菜、西瓜、丝瓜等。

    （《光明日报》3.24 王宁利）