常梳发 益寿康

    自古以来，历代养生学家推崇梳头这一保健方法。

    唐代医家孙思邈善于养生，正因他坚持“发宜常梳”，荣登百余岁寿域。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方，他常是“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”享年86岁高龄的南宋诗坛寿星陆游，以梳理头发作为养生之道，到了晚年，他那稀落的白发中竟长出许多黑发来。高兴得顿生灵感，吟道：“客稀门每闭，意闷发重梳”；清慈禧太后每天起床后第一件事是让太监为她边梳发边按摩，使她到了花甲之年仍满头秀发，老而不衰。明代《摄生要录》中说：“发多梳，去风明目，不死之道也。”

    中医认为，梳发升阳，百脉顺畅。头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。发为血之余，肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位；躯干四肢在头皮上的穴位分布呈“大字形”的形态。梳头时按摩这些穴位，加强头皮经络系统与全身各器官部位之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络，运行气血，清心明目，开窍宁神，平肝熄风的功效。

    研究表明，坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益。

    （《北京晚报》3.13 杨峰）