缺觉 扰乱基因

    英国研究人员发现，连续缺觉一周会扰乱700多个对健康至关重要的基因，从而影响人体生物钟、新陈代谢、免疫反应、抗压能力等。

    研究检测结果显示，睡眠时间对基因活动有很大影响，与睡眠充足时相比，缺觉状态下的志愿者，有444个基因的活动遭抑制，267个基因更活跃。

    受到影响的包括控制新陈代谢的基因，从而可能引起或加剧糖尿病、肥胖；包括影响身体对炎症反应的基因，可能影响心脏病；还包括一些关乎压力和老化的基因。缺觉还对管理机体生物钟的基因有着显著影响，这意味着睡眠不佳可能形成恶性循环。

    （《深圳特区报》2.27）