过年送孝心

    上海市老年学学会秘书长孙鹏镖说，“常回家看看父母吧。”现在生活水平提高了，吃的、穿的老人都不缺，缺的就是一家人团聚。春节时聚在父母身边说说家常事、说说贴心话，其实就是一份大礼。

    儿女们最好腾出点儿时间，帮老人整理一下房间，如打扫房间、挪动家具，让老人出入畅通，或者送老人一双防滑倒的拖鞋。其实，儿女不一定要送大礼、送大件，但能够注意老人的生活细节，做一些改动，都是一份极好的心意和礼物。

    陪老人说话的时候，要多说些吉利话，最好是握着他们的手。有研究表明，在触碰老人身体的时候，比如握手、拥抱时，老人的血压、心跳都会比平常显得更平稳，有助于他们的健康。随着年龄增大，老年人已经不像年轻人那样有频繁的肢体接触，抚摸一下背、握一下手、给一个拥抱，都会让他们感受到精神上的安定和愉悦。陪说话的时候，最好让老人多说点，想说什么说什么，儿女们能用心听着，对老人来说也是莫大的安慰。

    （《上海大众卫生报》2.1 宋迪文）