按压梁丘穴止胃痛

    许多中老年人有老胃病，冬季容易反复发作，按压膝盖处的梁丘穴可有效缓解胃痛。

    中医认为，梁丘穴是足阳明胃经郄穴，为治疗胃痛的要穴，经常按揉此穴可理气和胃，治疗急性肠胃炎、胃痉挛等。梁丘穴位于膝盖骨附近，用力伸展膝盖，从膝盖骨外侧端约三横指左右的上方即是该穴。急性胃痛时，用大拇指朝大腿方向用力按压梁丘穴，以穴位处有痛感为佳，每次按压20秒，休息5秒再继续。如此重复，疼痛可明显缓解。

    （《医药养生保健报》12.3 宫淑敏）