何时最容易发作心脏病

    以天为单位 西班牙国家心血管研究中心分析了800多名心脏病发作患者的数据显示，早上发病的人数最多，有269人在早晨6点到中午时段发作，半夜到凌晨6点最少，并且早上心脏病发作的病人心脏肌肉损伤也比较严重。这是因为早晨睡醒时，身体会分泌肾上腺素等压力激素，使血压上升，也需要比较多的氧气，还有整晚没有喝水，身体比较容易处于脱水状态，血液较浓稠，易引发血栓阻塞。

    以星期为单位 有20%的心脏病发生在周一，可能是因有休完假日的沮丧，还有堵车、工作压力，加重心脏负担。

    以季节为单位 通常每年11月到第二年3月是心脏病猝死高峰期。因为冬季气温降低，血管受到冷空气刺激容易突然收缩，造成血流供应中断或血管阻塞，导致心肌梗死或中风等心血管病发作。

    此外，美国迈阿密大学心脏学家提出了四个容易心脏病发作的情况：

    1.吃完大餐后高脂肪、高碳水化合物大量下肚，直接收缩血管，使血压上升。

    2.大便干燥时由于用力解便、憋气、肚子用力，会压迫胸腔，很容易加重心脏负担。

    3.异常剧烈运动时，心脏要将增加3倍的血液输送到全身，若有隐藏性心脏问题，很容易出现状况。

    4.情绪紧张时肾上腺激素飙高，对心脏是沉重负担，因而常有人在会议报告、表演舞台上突然心脏病发作。

    （《健康咨询报》11.19）