自制润肺止咳膏

    秋季干燥会引发燥咳，可以自制一些具有润肺、祛燥、止咳功效的蜜膏，经常食用，对单纯的燥咳及老慢支、肺气肿等属于燥咳者，有较好的疗效。

    鸭梨萝卜蜜膏 鸭梨500克，萝卜800克，生姜30克，蜂蜜100毫升。鸭梨、萝卜、生姜洗净切碎，分别榨汁，取梨汁、萝卜汁放锅中，先用大火，后用小火煎熬浓缩20分钟，之后加姜汁和蜂蜜搅匀，待冷装瓶。每次1汤匙每日2次饮服。有养阴祛燥、润肺止咳的功效。

    天麦蜜膏 天门冬、麦冬各50克，加水适量煎煮取汁，加蜂蜜100毫升，边加边搅，浓缩之后关火，放凉后装瓶。每次1汤匙服用，每日2次。有养阴润肺、祛燥止咳的功效。

    秋梨蜜膏 梨600克，生姜50克，蜂蜜100毫升。将梨、生姜分别榨汁。先将梨汁用文火煎煮开，加入蜂蜜和姜汁，煮沸3分钟后停火，放凉装瓶。每次1汤匙每日3次服用。可润燥止咳、滋阴补肺。

    葡萄藕蜜膏 生地200克，葡萄汁250克，鲜藕汁250克，蜂蜜100毫升。生地洗净，加水适量煎煮，每20分钟取煎液1次，加水再煮，共取3次。合并煎液再以小火加热煎熬浓缩，加葡萄汁和鲜藕汁，继续煎熬开锅后，加入蜂蜜，待冷后装瓶备用。每次1汤匙每日2次饮用。有止咳润燥、补肺养肾的功效。

    （《医药养生保健报》10.29 赵玲）