偏方摆脱失眠困扰

　　我长期失眠，曾用推迟入睡时间、枕边放洋葱等方法来缓解症状，效果均不明显。后来开始吃中成药和西药，仍未摆脱失眠的困扰。

　　一天，我看到报上一篇内服百合、外用橘皮枕治失眠的方法：取新鲜橘皮适量，将其洗净、晒干、切丝，装入小枕套内，于每晚睡觉时放在平时用的枕头上，枕在后脑部，并及时更换小枕套内失去芳香气味的橘皮；每天早上取干百合15克，放入砂锅内，用白开水250毫升浸泡，于每晚临睡前用大火煮沸后改用小火煮2~3分钟，待温度适宜时服用，若同时配合晚饭喝碗百合粥效果更好。

　　我就这样坚持了3个多月，失眠症状明显改善，由原来的深夜子时不能入睡到已能熟睡，但午间依旧无困意。

　　后来得知一位老者服用醋蛋液后能睡着觉了，便立即再试。

　　做法是：把一个红皮生鸡蛋洗净、擦干，用医用酒精擦蛋壳消毒后装入玻璃瓶内，倒入9度米醋，量以泡过鸡蛋为宜，拧紧瓶盖放24小时后，用筷子戳破蛋膜搅匀，1天后按7日量，每日清晨空腹稀释服用1等份。为保证连续服用，可在第5天时再循环泡制下一个醋蛋。

　　我从今年2月起两方合用，1个月后不仅午觉能睡着了，还从服用醋蛋液起，夜尿次数相对减少（日饮水量没有变化），去年偶然出现的右手微微颤抖的症状也奇迹般地消失了。因为醋蛋具有“活血化淤，营养、修复受损神经”的保健作用。

　　（《家庭保健报》10.16常福安）