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近日，记者采访了卫生部健康教育专家洪昭光教授。
情绪与健康
洪教授介绍说，我们在北京调查了很多100多岁的健康老人。这些健康老人很奇怪，有人早睡早起，身体好；有些健康老人晚睡晚起；有人说他不吃肉，所以健康；有的还爱吃肉，专吃肥肉；有人说健康老人不抽烟，但有的抽烟；有的不喝茶，有的喝茶。生活方式和习惯五花八门。但有两条，健康老人都一样。
第一，每个健康老人都心胸开阔、性格随和、心地善良。没有一个健康老人心胸狭隘，脾气暴躁，鼠肚鸡肠，钻牛角尖。
第二，没有一个健康老人懒惰。要么爱劳动，要么爱运动。
为什么心理平衡这么重要？我们平常讲的动脉硬化、冠心病、脑卒中，其实都是慢性病过程，动脉不是马上硬化的，动脉硬化要几年、十几年，甚至几十年才把血管堵死了。我们一般人到50岁，动脉硬化每年血管都狭窄1%、2%左右。如果你抽烟、高血压、高血脂可以狭窄3%~4%，但只要你生气着急，1分钟动脉可能狭窄100%，当时就死，情绪就有这么厉害。
我看过一个病人。他说：“疼啊闷啊，憋气啊，很难受。”我很奇怪，起搏器挺好，一切都正常,不应该疼。他说：“我前天碰到一个人，我告诉他，在安贞医院装了个起搏器。他说，起搏器的电击头倒钩，钩住你的心脏，钩住你的肉，疼啊！要是电线万一断了，沿着血流跑。血流到哪，它阻在哪！电极要断了，压迫你憋气！回家一想，感到那个人讲得果然对，觉得起搏器钩住肉，疼，胸闷憋气，难受。”
心内膜没有痛觉，起搏器电线根本不可能断，不可能堵，不可能疼。我说：“没关系，我给你开点药调理，准好。”过了两个礼拜，问他好了吗？他说：“不见好，还是疼，上不了班，出不了气，难受。”后来，他单位组织代表团去美国考察，他也一起去了。大使馆给他找了个美国专家。美国医生告诉他两句话：“第一句话，你这病按美国标准，应当装起搏器。第二句话，我们医生分为两派，一派认为应该装，一派认为不应该装。可以明确告诉你，认为应该装起搏器的医生是世界水平的医生。”这话一听，他回来不疼了，不闷了，不憋气了，去上班了。
心理暗示作用
洪教授说，心理暗示作用非常大。比如医生治高血压，给病人1粒胶囊。说这个降压药美国进口的非常好，你吃了下个礼拜再来检查。其实里面装的是淀粉，但下礼拜一看，很多病人血压恢复正常了，睡觉也好了。还有病人开刀切除胃大部分，疼得不得了。我说，给你打吗啡止疼。其实打的是生理盐水，病人打完，就不疼了。
良好的心理状态就是最好的抗癌，实际上一个人心理平衡，什么病都不会得，得了病好得也快。人本身有很强的抗病能力，很强的抵抗力，但精神一崩溃，全完了。
科学院有个著名院士，有人告诉他某某人死了，这个人原是他的秘书。他感到很难受。晚上,这位院士也死了。
用乐观态度看世界
人对社会有两种态度，一种人永远用乐观的、积极的态度看世界，一种人用悲观的消极的态度看世界，这样可划分人的心理平衡不平衡，如果你乐观积极地看世界，这世界很美好。你如果用悲观消极态度看世界，这世界很可怕。一个哲学家讲过：“生活像镜子，你笑他也笑，你哭他也哭。”
（《医药养生保健报》10.8 曹玉祥）
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