老人脚肿小验方

　　发生脚部水肿时，当用手指按压皮下组织少的部位（足背、脚踝）时，有明显的凹陷。祖国中医学称之为“水气”，亦称为“水肿”，多见于老年女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。

　　对于这种情况，用薏仁配红小豆的方法治疗，效果不错。取薏仁60~100克，与红小豆30克加水煮成稀粥，每日1次，连服3~5日。本方很适宜于老年人常见的足部水肿、下肢浮肿、双脚肿胀不适等症。既能快速消肿，又能预防、减缓水肿复发。

　　薏仁味甘、淡，性微寒;有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，属于中医常用的利水渗湿药。清代《本草新编》中记载：“薏仁最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之。”

　　红小豆又名赤小豆，在我国栽培的历史至少已有2000多年。红小豆是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。它味甘，性平；能健脾、利湿、解毒。主治水、肿、湿脚气。南唐《食性本草》一书中明确指出，红小豆可“坚筋骨，疗水气”。

　　两味合用，具有很好的利水消肿、健脾祛湿功效。

　　（《医药养生保健报》9.3 李静思）