观手指 知健康

    手指是末梢神经和微血管聚集的地方，只要仔细观察，结合前人经验和医学新知，就能对你的全身健康状况有所了解。

    食指较短  通常情况下，食指比无名指短，但二者长度相差不大。若是食指比无名指短上很多，则需要更多关注内分泌健康，因为这种情况下患内分泌失调的概率比较高。不过，也不用太过担心，只要睡眠规律、饮食规律，注意控制体重，就能预防生殖系统疾病等因内分泌失调导致的疾病。

    大拇指酸痛  大拇指能反映呼吸系统和肝脏的健康，当大拇指感到酸痛时，就说明这些身体器官累积了过多压力，除了要戒烟戒酒、补充睡眠之外，还可以通过按摩大拇指指尖和指甲边缘两侧来治疗。

    指甲发白 最新研究发现，指甲发白和女性体内缺乏矿物质铁密切相关。如果在不挤压手指的情况下，指甲明显发白，需要第一时间咨询医生，因为这种严重缺铁和贫血症状，可能诱发心脏问题。

    指甲根部脱皮 指甲根部聚集众多微细血管，当体内的血液变浓稠时，就很难通过这些细小的微血管，会导致指甲根部的皮肤血液循环不畅而脱皮或翘起。建议增加运动量、少吃油腻食物，同时补充维生素C和蛋白质等营养成分，以促进胶原蛋白合成，彻底消除脱皮困扰。

    指甲出现纹路 指甲上出现纵向或横向的纹路，说明你的身体已经过度疲劳、抵抗力下降，此时你需要调整作息时间，睡好吃好，更要从心理上减压。

    指甲前端出现缺口 除了外物碰伤，如果你的指甲前端莫名其妙出现缺口或凹陷，就说明你营养不良，尤其严重缺乏矿物质钙和蛋白质，要赶紧补充！

    （《健康生活报》8.10高恒）