健康小常识

    补充维生素C降低痛风危险 据《长寿养生报》报道，美国科学家通过对约4.7万名男性参试者进行研究，发现维生素C摄入量升高，痛风几率随之下降。与每天补充维生素C不足250毫克的参试者相比，每天补充至少1500毫克维生素C的参试者痛风危险降低45％。

    吃菠菜有效降低肠癌发病率 据《中国妇女报》报道，一项新研究发现，菠菜含有非常丰富的可抗击癌症的β胡萝卜素和叶酸,吃菠菜可以有效降低熟肉中的致癌物对人体细胞的破坏作用，使肠道肿瘤危险降低一半，多吃绿色蔬菜也有同样的防癌功效。