规律生活缓解冠心病

    一天清晨，我和一帮“跑友”沿着河边慢跑，老谢拉住我的手说：“近来我要是跑得稍快一点，就上不来气，坐下来歇会儿就没事了。你看，是不是我的冠心病加重了？”

    老谢的话引起我的警觉，嘱咐他到医院做检查。

    上午，老谢来到医院心内科门诊。我让他稍事休息后，为他做检查。结果表明，老谢是冠心病引起的心力衰竭。

    我告诉他：“就目前的检查来看，你的心衰并不重，属于2级。”心功能分为四级：1级是指病人在日常生活中无任何症状，活动基本不受限；2级的患者在日常生活中有轻微症状，活动时轻度受限，休息时正常；3级在活动时明显受限，甚至在少于平常活动量时也有症状，仅在休息时感觉好一些；4级在休息时仍有心慌气短等症状。

    我说，其实预防心衰的金钥匙就在自己手中。不要为冠心病而害怕，积极治疗，控制好高血压、高血脂、高血糖等危险因素，还要做到生活有规律，劳逸结合，保证睡眠，饮食清淡，坚持参加适度的体育运动，注重心理平衡等，就可以延缓冠心病的发生和进展。

    老谢按我的医嘱规律生活，坚持运动，规范服药，不久，心衰症状明显好转。

    （《家庭医生报》8.13杨锋)