健康小常识

    每天吃紫薯可降压

    据《健康生活报》报道，美国研究人员让18名体重超标或肥胖的高血压患者每天分两次连皮一起吃下6～8根紫薯，连续吃一个月。参试者舒张压平均下降了4.3%，收缩压平均下降了3.5%，而且没有一位参试者体重增加。

    圣女果和芥蓝共食抗前列腺癌  

    据《医药养生保健报》报道，美国科学家在两组动物体内注射大约相同数量的前列腺癌细胞后，在其中一组的饮食中加进10%圣女果和10%芥蓝。这项试验显示，同时兼吃圣女果和芥蓝的大鼠，肿瘤缩小52%，而且肿瘤生长缓慢。从瘤体的组织切片上来看，癌细胞分化迟钝，癌细胞核的凋亡程度相当明显。