伏天要防“热射病”

    连日高温，不少老年人被“蒸”进了医院，更有严重者引发“热射病”危及生命。

    “热射病”是一种致命性疾病，病死率较高。当气温超过30度，持续闷热会使皮肤散热功能下降，体内热量不能发散，热量集聚在脏器及肌肉组织，伤害到中枢神经，常常出现剧烈头痛、头晕、呕吐、高热、口干、昏迷，体温高达40度以上、血压升高、咳嗽、呼吸困难，严重时导致多脏器功能衰竭，甚至死亡。

    “热射病”是中暑最严重的一种类型，通常发生在夏季高温并伴有高湿天气，老年人、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，要尽可能地减少外出，锻炼身体也应该尽量选择早晨、傍晚气温较低的时间段。

    在室内要保持自然通风，尽可能把室温降至26℃~28℃，室内外温差在8℃以内。如出现面色潮红、大量出汗、脉搏加快、体温升高等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处或电风扇下，服用含盐饮料或矿泉水，或用风油精涂擦太阳、合谷等穴位，服用十滴水等防暑药品，稍稍休息后可自行缓解。若症状加剧，应拨打急救电话。

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    热天外出水要带足

    高温天气，外出一定要带足水，尤其对于老年人来说，一旦身体缺水，后果往往更危险。这是因为，老年人的体液比中青年人要少15%左右，再加上老年人的热平衡与抗热能力较差，如不及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液循环，容易诱发高血压急症、脑血栓、心肌梗死，甚至昏迷等严重病症。

    （《医药养生保健报》7.23王文华 邢明）