防治慢病 从改变生活方式做起

    “慢病”是慢性非传染性疾病的简称，包括心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性呼吸道疾病、糖尿病等。

    “世界卫生组织提出了慢病‘3、4、50’新概念，即吸烟、不合理膳食和缺乏体力活动3种不良的生活方式，导致心脑血管、糖尿病、恶性肿瘤和呼吸系统疾病4种慢病死亡率增高，最终可使50%的患者过早丧命。”

    解放军302医院药学部教授黄正明指出，慢病不仅已成为世界上的“头号杀手”，也是我国人口死亡的第一原因。

    “慢病导致的死亡已经占到我国总死亡的85%。我国现有确诊的各种慢病患者约2.6亿人，也就是说，大概每5个人中就有1个人是慢病患者。还有一个更可怕的数字：全国有将近6亿人具有一种或一种以上与慢病相关的危险因素，其中70%~85%发生在65岁以下人群。”

    “虽然慢病几乎不能自愈、甚至无法治愈，但国内外经验都表明，只要防控得当，慢病是可以有效预防和控制的。”解放军总医院老年心血管研究所副所长赵玉生教授强调，无论是已发病的患者，还是高危人群，只要改变生活方式，并在医生的指导下合理用药，就可以延缓甚至逆转发病过程。对个人而言，最重要的就是改变不健康、不科学的生活习惯，“管住嘴、迈开腿，戒烟、限酒，适量运动。”

    今年5月，历时两年编制的《中国慢性病防治工作规划（2012-2015年）》，由卫生部、国家发改委等15个部委联合颁布实施。规划为防治慢病工作制定了具体的目标：“全国人均每日食盐摄入量下降到9克以下”、“成年人吸烟率降低到25%以下”、“经常参加体育锻炼的人数比例达到32%以上”。

    （《光明日报》7.24齐芳）