综合新闻

    先吃菜后吃饭可降血糖 

    据《扬子晚报》报道，日本研究人员发现，就餐时先吃点蔬菜再吃饭，不管有无糖尿病症状，都有助于降低血糖值并减少其变动幅度。

    经常写字脑子灵

    据《生命时报》报道，美国一项涉及2000名参试者的调查发现，经常写字不仅能活动手指，还可以使脑子更灵活。

    主食吃得少易患心梗

    据《中国体育报》报道，美国研究发现，在饮食中，长期控制碳水化合物摄取量的同时，蛋白质的摄取量会呈增加趋势，结果造成心肌梗塞和脑卒中的风险明显升高。