捏捏腋窝治胸胁胀痛

《文摘报》（ 2012年07月24日 04 版）

有一次坐门诊时，我碰到一个30多岁的病人，他说自己曾经是搞装修的，但是近半年来已经不做了，原因是自己经常感到胸部发胀，两边肋骨疼，胳膊也抬不高，平时要做个水电改造、贴墙砖什么的，都没法干。看过医生，吃过药，但效果总是不理想。于是，我就让他多捏捏腋窝，再配和渊腋穴（在腋下3寸，腋中线上第4肋间隙中）、肩贞穴（肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸处），不到1个月，他就完全能干活了。

中医常讲“经络所过，主治所及”，而腋窝正是“手少阴心经”和“手太阳小肠经”经过的地方。因此，经常捏捏腋窝，可以调和气血、宁心安神，对缓解心痛、心悸，改善睡眠有一定的作用。另外，由于“小肠经”的存在，它还可以增进食欲，提高消化能力。平常早晚各捏揉左右腋窝1次，每次3分钟就有保健作用，如果是感觉胸部胀闷、两胁疼痛、胳膊抬不高，可以在捏腋窝的同时，配合渊腋穴，左右各点揉1分钟，会有很好的治疗效果。肩贞穴的主要作用是清头聪耳，对耳鸣、耳聋、肩关节周围炎、头痛等都有一定的预防作用，如果够不着可以请家人帮忙。