黄芪内金粥养好我的胃

    小时候，我肠胃不好，总挑食，没有饥饿的感觉。外婆看在眼里急在心上，到处向人打听治疗的方法。

    外婆偶得一黄芪内金粥方，就常煲给我喝，并在晚上入睡前帮我按摩肚子，顺、逆时针方向各按揉50圈。自此，外婆宰鸡后，总是保留内金，晒干，备用。慢慢地，我的胃养好了。

    具体方法是：黄芪20克，薏苡仁、赤小豆各10克，鸡内金5克，糯米80克。将黄芪加水适量煮20分钟，去渣取汁，用此汁液与薏苡仁、赤小豆、糯米共煮粥，待粥将熟时，加鸡内金稍煮即成。

    黄芪、糯米补中益气；薏苡仁健脾祛湿；赤小豆利湿退黄、清热解毒；鸡内金消食健脾。

    （《家庭保健报》6.5 汤立群）