养老有方

    备件“背搭”护胸背

    《老老恒言》云：肺俞穴在背。《内经》曰：肺朝百脉，输精于皮毛。不可失寒暖之节，今俗有所谓背搭，护其背也……夏虽极热时，必着葛布短半臂，以护其胸背。

    背搭，用今天的话讲就是背心，马甲。背搭，既可护胸腹又可护后背，一举两得。冬天内絮丝、棉，夏天一层薄布即可。

    背搭是个好东西，首先讲护胸腹。老人稍受寒凉，往往表现为胃脘不适，或隐隐作痛，或口泛清水，遇寒加重，得温则减；小腹受寒，可出现小腹疼痛，大便稀溏；胸部受寒，可见咳嗽，鼻流清涕。有了背搭，随时穿上，护胸护腹，防患于未然。

    现代研究表明，背部是人体健康的屏障，背部若受寒，易引起心肺受寒，导致心脏的冠状血管痉挛，诱发冠心病；还可导致呼吸系统的气管炎、支气管哮喘甚至肺炎等；有的还可引起腹痛、腹泻。有了背搭，稍感凉意，及时穿上，是老人预防疾病的重要手段。即使在炎热的夏季，老年人也最好穿一件葛布的背搭。

    保护背部的方法除了穿背搭以外，还可以白天多晒晒背部，避免背靠冷墙；晚上可将温度合适的热水袋放在背部取暖，农村有条件的可以睡炕；平时多做擦背、揉背及捶背；如果背部受凉，及时进行背部刮痧、拔火罐等治疗。

    姜汁浸衣可治风湿、寒嗽

    《老老恒言》云：衬衣亦曰汗衫，单衣也。制同小袄，着体服之……有生姜取汁浣衫者，疗风湿寒嗽诸疾。

    内衣洗后，用生姜汁浸泡，晾干后穿着，可以治疗风湿、受寒咳嗽等多种疾病。这是中医传统外治法的一种，在民间广为应用。

    我的一位朋友曾给我讲过她小时候的一段经历：在她10岁左右时患了严重的支气管哮喘，伴有轻度肺气肿，每到冬季加重，几近休学。她的父母为她的病请了不少医生，吃了许多中药、西药，但始终没有明显疗效，十分痛苦。后来，请了四川有名的小儿王治疗。小儿王在看了她的舌、脉后，认为是“寒哮”，寒痰伏肺，肺气不得宣畅所致，给她开了汤药。另外，让她记忆犹新的是，嘱咐她的妈妈找一块1尺见方的白粗布，用生姜汁浸泡后晾干，缝在她内衣的背部，3天换一块。后来，我这位朋友的病慢慢好了，至今她在同龄人中都算是身体好的。

    我朋友的故事给我留下了深刻的印象，在我后来的行医生涯中也常常用这种方法，屡屡有奇效。

    生姜，味辛，微温，归肺、脾经。有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，临床多用于外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽等症。可煎服，可捣汁冲服，可外用。用生姜汁浸衣，治疗风湿、因寒而致的咳嗽哮喘等有良好的效果。老年朋友如有以上疾病，不妨自己动手一试。   

    (《养老有方》耿引循著 中国轻工业出版社出版)