120岁的傈僳族老人

    在离云南贡山独龙族自治县不远的一个村里，居住着一位傈僳族的120岁高寿的老太打兰弯。中国老年学学会组织的第四届中国最长寿老人评比中，打兰弯被评为中国十大最长寿老人。

    爱喝米酒但很节制

    早上睁开眼，第一件事，就是拿起旱烟抽上半小时。100多年来，旱烟一直陪伴着打兰弯，那烟袋锅子早已成了深黄褐色。据介绍，老人所抽的旱烟并不是我们平时见到的烟叶，而是生长于怒江畔的一种野生植物，老人自己种植，自己收获，切丝后晒干。

    米酒是当地人最爱的食物，打兰弯也不例外。这种酒是由玉米酿造的，100斤玉米可以酿造70斤的米酒，度数在30度左右，味道非常甘醇。老人每天都要喝上一点，不过很有节制，从不多喝。

    生活规律素食为主

    老人每天早上六点多就起床了，9点吃早饭，一般是一小半碗粥，一个粑粑或者喝一碗鸡蛋汤。午饭一般吃的是半碗米饭，以青菜为主，有时也有少量的肉。晚上六点钟吃晚饭，吃的是荞面饼、小青菜。从不挑食，饮食清淡。

    老人还特别爱吃水果，酸酸甜甜的东西都喜欢。当地有一种特殊的油叫漆油，老人很喜欢吃用漆油制作的食品。老人中午一般会午睡半小时，晚上10点钟准时上床睡觉。

    勤劳一生心情开朗

    打兰弯忙碌了一生，下地干活、纺线织布、种菜做饭，从来不闲着。即使到了100多岁的高龄，老人仍然做着力所能及的家务。

    打兰弯非常乐观，性格非常好，很少有生气和发愁的时候。一家人生活非常融洽，与老人关系最好的是8岁的重孙女安娜。和谐的生活环境和乐观开朗的心态，使120岁的打兰弯身体非常健康，神奇的是她的头发也慢慢变黑了。

    (《上海大众卫生报》6.1 祝天泽)