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美国芝加哥某大学的研究人员从2005年起对716名没有痴呆而平均年龄为81.6岁的老人在腰部佩戴一个小小的活动计。10天后，将活动计中所记录的各种轻或重的活动用电脑统计出这些天的活动总量。对于七八十岁老人来说，具体的体力活动不是打球、跑步等剧烈运动，而是洗碗、烧菜、扫地、打牌等轻松、简单的活动，甚至自己用手臂的力量来移动轮椅也作为体力活动记录下来。除此以外，每年对被研究者进行一次精神方面的各种测试，包括记忆力及思维能力等。
随访3.5年，其间发生临床上诊断老年痴呆71例。716名老人中，活动最少的10%老人发生老年痴呆的为活动最多的10%老人的2.3倍。研究人员认为，老人们日常生活应该尽可能自己动动手，因为对心脏有益的活动，对大脑都有好处！
(《新民晚报》5.10张家庆)
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