哪种茶最护牙

《文摘报》（ 2012年04月12日 04 版）

俗话说“常喝茶，少烂牙”。意思是喝茶对牙齿有一定的保健功效。茶叶含有丰富的氟化物，氟化物对牙齿有保护作用，能坚固牙釉质，并防止口腔中形成过量的酸性物。那么，喝什么茶最能护牙呢？

研究表明，众多茶叶品种中，乌龙茶和绿茶含氟量最高。新采摘的茶叶含氟量高；低档茶含氟量高于高档茶；粗老茶叶高于茶芽和嫩叶。除此之外，饮茶时，还要注意以下几方面：茶不能过浓、过多，最好选择上午饮用。