涌泉降压贵在坚持

    很多人都是因为肝肾阴虚，不能制约肝阳，肝阳上亢，带动血液运行过速，从而引起血压升高。

    由于这种类型的血压升高，是由于肝肾阴虚而造成的，所以通过涌泉来降血压，就是一个慢活，只有坚持不懈，才能够使肾的阴精得到培补，阴阳平衡，肝阳不亢，血压就能回复平稳，所以它能够起到的作用，也是长久的。

    涌泉穴的位置在足底部，卷足时足前部凹陷处，大约在足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二的交点上。

    按摩涌泉的方法：掌心按摩，先将两手搓热，分别对着脚心按摩，同时还可以用点穴器来代替手指。右手握住点穴器的一端，对准穴位后，轻轻用力，直到脚底传来强烈的酸胀感为度。

    (《健康时报》4.2 程凯)