网购成瘾怎么办

    刘女士前几天被男友带到北京西城区平安医院的心理咨询室进行咨询治疗——她现在除了上班、睡觉，其他时间都在网上疯狂购物，沉迷其中不能自拔。刘女士自己也很矛盾，每次买完后就焦急地等着收货，拿到东西的那一瞬间特别开心，然后就一直放在角落里。

    心理医生郭薇总结了这些因网购遇到心理问题的咨询者的情况，发现网购确实给购物者带来极大便利，甚至还能满足他们某种心理需求：

    第一，追求个性化。网购可根据个性挑选，不拘泥于实体店提供的款式。

    第二，追求便捷。平时工作没时间悠闲逛街购物，网购人数自然日益增多。

    第三，追求物美价廉。网店能更直观的让购买者了解商品，精心挑选和货比三家。

    第四，缓解工作压力。通过疯狂网购来尽情宣泄，还享受服务到家的待遇。

    第五，对生活不满意。或感觉不到自身价值时，便寻找途径来解决焦虑。

    要改变网购成瘾并不容易，像刘女士这样的“网购达人”可先对自己的购物行为进行规划，严格强制自己不要冲动消费，购买时也要货比三家，此外要限制网银支付，超额就会被银行拒绝，从而避免超额消费。不过，最重要的还是要丰盈自己的业余生活，扩大支撑快乐的途径。

    （《北京晚报》3.19 代丽丽）