心跳过慢不一定是病

　　河南省胸科医院心内科周晗主任医师介绍说，窦性心动过速、窦性心动过缓和窦性心律不齐，这三个名词都带有“窦性”。解释“窦性”要从窦房结说起，窦房结是心脏跳动的最高司令部，它是位于心脏右心房上的一个特殊小结节。它可以自动地、有节律地产生生物电，这种生物电传送到心脏的各个部位，从而引起心肌细胞的收缩和舒张，产生心脏的跳动。

　　由窦房结“发电”引起心脏有节律地跳动就叫“窦性心律”。窦房结发一次电，心脏就跳动一次，窦性心律是医学上对心跳的一种称呼。窦房结的发电频率是每分钟60～100次。每分钟心跳次数少于60次，称为窦性心动过缓；每分钟心跳次数超过100次，称为窦性心动过速；心跳不规律，有快有慢，就叫窦性心律不齐。

　　心动过缓不一定是病，有时反而是身体好的表现，比如运动员在休息状态下心跳会低于60次/分钟，另外很多健康的成人、老年人，心率也会低于60次/分钟。普通人睡眠时心率也会降到30~40次/分钟，这都是正常的，因为这时身体不需要心脏使劲工作，无需治疗。

　　如果心率经常在55次/分钟以下，则需要进一步检查，看是不是心脏出了问题。

　　有一个简单的方法可以鉴别心动过缓是不是病态，那就是运动，剧烈运动比如跑步、打球之后，心跳能达到每分钟90次以上，心脏就没问题，如果运动后心跳依然上不去，就说明患心脏病了。

　　心律失常是十分常见的，许多疾病和药物都可引起和诱发心律失常。情调欢悦、兴奋、节奏明快、旋律流畅、音色优美的乐曲，对心跳缓慢的人来说都有很好的保健治疗作用。另外，散步、慢跑、太极拳都是有益心脏健康的锻炼方式。

　　（《家庭保健报》2.9）