“笑疗”使我获得健康

    年轻时，整天忙忙碌碌的，没觉得情绪方面有啥问题。谁知到了晚年，我的情绪进入了低谷，感觉生命进入倒计时，让我堵心的事多，顺心的事少。后来，我偶然从报纸上读到一则有趣的笑话，自己拍着报纸笑了半天，这则笑话让我瞬间开朗起来。于是，我决定采用“笑疗”自救。

    老伴和儿孙一得空，都会给我讲上几则笑话听。光听笑话不“解渴”，我还自己找机会读笑话。我订了《喜剧世界》、《笑话与幽默》等多种报刊。每天，我都要看上一个小时。看完这些笑话后，我再去买菜、散步。我还精选一些笑话打印出来，贴在家里，随时都可以开心地笑上一阵子。日子也就在这嘻嘻哈哈的笑声中绚丽多彩起来。

    西方谚语说：一个小丑进城，胜过一打医生。这充分说明了笑疗的作用。

    几年的“笑疗”经历使我受益匪浅。我以前好发无名火，现在不治而愈，人变得开朗、豁达了，我的身体也比以前更健康了，胸闷气短、盗汗失眠等症状都不见了。都说“笑一笑，十年少”，年轻时我还不信，到了晚年，我身体力行了这种养生之法。

    （《保健时报》2.9 刘慧芹）