健康小常识

    食用橄榄油 中风风险降四成

    据《大众卫生报》报道，法国研究人员通过对8000名65岁以上的老人追踪5年的监测，结果发现，相较于从不食用橄榄油的人，那些经常食用橄榄油的人，中风的风险降低了41％。

    常拍头顶眼睛明亮 

    据《医药养生保健报》报道，在头顶正中有一个百会穴，此穴是督脉与肝经的交会处，刺激此穴可起到刺激肝经的作用，从而激发肝经气血运行，濡养眼目使眼明亮。长期坚持拍打，还可以延缓老花眼的发生。

    维生素有助延缓脑萎缩

    据《中国体育报》报道，脑萎缩是老人中常见的慢性脑病，会引起记忆力、判断力和思考能力退化。美国的一项新研究显示，如果老年人体内维生素水平较高，出现这种疾病的风险会延缓和降低。