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春节临近，王先生从北京买回一辆新车，并从北京一路开回广州。虽然他最终把爱车开到了家，但竟是被人从驾驶座上抬出来的，由于长时间驾驶，他的腰部发生急性扭伤。
长时间自驾，腰部易扭伤
“每年春节前后，像王先生这样因为驾驶不当而受伤的患者都不少见。”广州军区广州总医院骨科医院副主任医师张余表示，对自驾人士而言，腰部、脖子和小腿是三个最需要保护的地方。其中，腰椎间盘蜕变、肌肉韧性降低都是长时间驾车造成的。
他解释说，由于驾车过程中人的腰部处于屈曲位，此时受到的压力本身就比站立时要大得多，“如果还一直处在颠簸状态下，无疑更是雪上加霜。”汽车启动后会产生震动，驾车者一直处于一种振动环境中。汽车行进过程中发动机与路面的颠簸对驾驶坐椅产生的振动，与人体腰椎本来就存在的振动频率恰好都处于低频振动范围。“两种振动同时作用于驾驶员的腰椎，很容易产生共振现象，加速腰椎间盘的退行性改变。”
一直踩油门，小腿易受伤
“对自驾人士而言，小腿也是一个容易受伤的部位。”张余解释说，现在很多车都是自动挡，在高速道路上行驶时驾车者的右脚经常总是踩着油门踏板，“肌肉本身也是需要营养的，如果小腿肌肉总是处于绷紧状态，循环不通畅，不仅营养跟不上，代谢也会停滞，就相当于被压伤一样。”时间久了，小腿不仅会发酸，由于肌肉缺氧，还会出现组织细胞水肿，严重的甚至会出现坏死，使人感到剧痛，无法活动。
坐车打瞌睡伤颈部
自驾车时需要全神贯注地注视着前方，对驾驶者的颈部健康也是一个不小的挑战。颈椎肌肉痉挛、颈椎微错位等都是长时间驾车可能给颈部带来的危害。“建议开车时最好能每隔一个小时停下来休息10分钟左右，活动一下脖子。使脖子得到适当的放松。”
张余建议，乘车者在汽车行驶过程中最好也不要打瞌睡，尤其是在颠簸比较剧烈的道路上，汽车经常变速、刹车，人在打瞌睡时身体处于放松状态，对颈部保护力度不够，不小心就可能造成颈椎脱位。”
儿童别坐副驾驶位
带着孩子自驾出行的家庭不在少数。张余提醒家长们，为了孩子的安全，一定不要让孩子坐在副驾驶位，即使有人抱着也不行。“孩子应该坐在后排，而且同样要系好安全带，如果是大人抱着，要特别护好颈部。”
他说，副驾驶是一辆汽车中最危险的座位。“当意外发生时，驾驶员出于本能会躲避危险，猛打方向，使副驾驶位受伤机会增大。而且，很多汽车的副驾驶位上都装有气囊，一旦汽车受到撞击，气囊打开时的冲击力是孩子无法承受的。”
(《广州日报》1.9 饶贞 李冰洁等)
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