走“猫步”治好我的老年病

    我50多岁时就感觉有尿频、尿急、尿细、尿分叉的毛病，后来查出患有前列腺肥大症。吃了不少药效果都不理想。

    一次晨练时遇到一位长者，他以自己的实践经验为我开了一个“运动处方”:坚持走“猫步”。此后，每天晨练时，我都要用10分钟到15分钟的时间走“猫步”。

    “猫步”，顾名思义像猫走路那样，两脚走在同一条直线上，就像时装模特们在T型舞台上表演时的那种步态。要领是直立挺胸、两眼前视，两脚尖与脚后跟成直线，一步套着一步地往前走。两只手随之摆动，呼吸保持平稳。

    两个月的“猫步”走下来，我的小便状况竟有了明显的改善，先是尿不分叉了，后来尿流也变粗了，就这样，我一直坚持用这个“运动处方”锻炼。如今我七十多岁了，前列腺毛病已经基本康复。

    走“猫步”能治前列腺疾病是因为在走“猫步”时，两条大腿在紧靠的一刹那，对前列腺部位正好是一种极好的按摩，如此不断地对前列腺部位按摩，从而起到了加快前列腺部位的血液循环和促进新陈代谢的作用。

    （《新民晚报》12.3 梁牛）