健康小常识

    枸杞嚼吃才护眼

    据《北京广播电视报》报道，营养学研究发现，枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水，泡水或煲汤不能完全释放。因此，要发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。

    猕猴桃是降压果

    据《健康时报》报道，美国一项新研究称，猕猴桃中含量较高的抗氧化剂叶黄素具有降血压功效。每天吃三个猕猴桃可降低高血压，效果比吃苹果更显著。