初冬时分护好胃

　　消化科医生都有个共识，每年霜降节气一过，门诊胃病患者就纷纷复诊，这其中，胃出血患者明显增加。

　　这是因为由深秋到冬季，人体会受到寒冷刺激，胃酸分泌会大量增加，胃肠黏膜血管收缩，致使胃肠黏膜缺血缺氧，破坏了胃肠黏膜的防御屏障。如果患者有胃溃疡，还可导致新的溃疡出现。此外，气候寒冷时植物神经功能紊乱，胃肠容易发生痉挛性收缩，引起胃出血。

　　胃出血最常见的病因有：消化性溃疡、糜烂性胃炎、食道或胃底静脉曲张、胃部恶性肿瘤等。这些疾病占有明确病因胃出血的九成以上。消化性溃疡多发生在日常工作过度劳累、饮食不规律、情绪异常紧张的青壮年人群中。糜烂性胃炎与使用消炎、止痛、退热药（如阿司匹林等）有关。

　　预防胃出血的发生，要注意休息、饮食，建立良好的生活习惯，定时进餐，少食多餐，进食易消化食物，避免吃辛辣、过咸、过冷或过热的食物。工作中做到力所能及、劳逸结合，并可适当散步、练气功、打太极拳等，以此来提高自身免疫力。    

　　(《解放日报》11.8沈锡中 李蕾)