打腰鼓治好我的肩周炎

    我今年65岁，退休后迷恋上了打麻将。一天，我起床后感到右肩部酸疼不适，以后疼痛加重，就连梳头、吃饭以及穿衣都只能靠左手帮忙。医生说我是肩周炎。

    自此，我又是烤电又是针灸，折腾了大半年，疼痛逐渐缓解了一些。一天，一位大姐对我说，一些老姊妹在打小腰鼓，据说打腰鼓能健身。第二天我就买了一只小腰鼓，加入到打腰鼓的行列。老师手把手地教我从基础学起，逐渐我能打到点上了。开始练的时候，打点和舞动一会儿，我的右臂就疼得举不起来了，全身不停地冒虚汗。我想打“退堂鼓”。但看到腰鼓队里的老同志打得那么娴熟、起劲，我增加了信心。我咬着牙忍着胳膊疼，坚持每天晚上操练，终于把小腰鼓打得有模有样了。   

    打腰鼓，让我变得神清气爽，精神百倍，若是哪一天没能参加活动，不打打腰鼓我便会觉得浑身不自在。更令我高兴的是，通过打腰鼓，我的肩周炎完全好了，无需再到医院做理疗了，现在做什么都可以了。在一次体检中，让我和家人都感到惊讶的是，我的身体各项指标一切正常，就连过去的高脂血症居然也不治而愈了。打腰鼓，让我找到了快乐和健康。

    （《现代养生》2011年第10期 李桂芳）