肚脐的两旁各有一个“止泻穴”,叫天枢穴。拉肚子的时候可以给自己按摩按摩。
方法:取坐位或仰卧位,用食指和中指的指端,慢慢深压住肚脐左右两旁2寸处的天枢穴,约按压10分钟后,再慢慢抬起按压的手指。
一般按压一次可以缓解腹泻,使大便成形。有慢性腹泻的人,可以隔日按压一次。
(《辽沈晚报》9.17赵畅)
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