综合新闻

    脾胃虚弱者多吃高粱  据《广州日报》报道：高粱，其味甘、涩，性温，入脾、胃经，具有健脾和胃、温中消积的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良。患有慢性腹泻的人常食高粱米粥，能取得明显的食疗效果。

    每天食橙防肝病 据《长寿养生报》报道：橙子中含有的一种胡萝卜素在人体血液中的浓度越高，出现酒精性肝障碍和动脉硬化的风险就越低。每日吃三到四个橙子有益于预防肝病。

    常吃蚕豆护血管  据《医药养生保健报》报道：蚕豆中富含的精氨酸在人体内可转变成一氧化氮，其具有强大的松弛血管平滑肌的作用，并可以增加血流量，防止脂肪等沉积物黏附于血管壁，从而减少血管堵塞的机会，常吃蚕豆有助于保护血管。