长啸治愈了我的“老慢支”

《文摘报》（ 2011年09月27日 04 版）

我患慢性支气管炎已多年了。年轻时，我的绰号叫“痰缸”，只要一感冒就会引发气管炎，咳嗽、哮喘，严重时晚上睡不了觉。

后来出于好奇，开始在公园拜一位在仰天长啸健身的老人为师。每天与老人一起放开喉咙，倾其“丹田”，像戏曲演员吊嗓子似地高喊“啊—，咿—，呜—”。长啸时仰面朝天，双臂上举，人放松，尽量拖长尾声，以利吐净秽气。经过坚持数年长啸，我的“老慢支”得到了很好的控制，近两年基本没有再犯，平时稍有个伤风感冒，也能不药而愈；过去我有心律不齐，并且血压偏高，现在不但心律正常，而且血压也基本稳定。