健康小常识

    深层睡眠差 高血压危险大

    据《中国中医药报》报道，多项研究证实，老年男性深层睡眠时间过少，除会导致肥胖症和心脏病等增加外，还会导致高血压危险增加80%。

    吸烟影响膳食纤维对健康的功效

    据《中国体育报》报道，日本一项大规模调查显示，吸烟的男性即使摄取大量膳食纤维，脑卒中或心肌梗塞等的发病率也没有明显下降。而不吸烟的男性，如果多摄取膳食纤维，其脑卒中或心肌梗塞等的发病率要远远低于少摄取膳食纤维的男性。